这种满脸胶原蛋白的皮肤真的是人见人爱！
你觉得你脸上也是胶原蛋白吗
不，可能你只是胖。。
现在人为了美真的什么事都做的出来，很多年前到现在一直风靡这各种胶原蛋白类的各种美容护肤用品，
什么胶原蛋白粉，胶原蛋白饮料，胶原蛋白护肤品，只要打着能补充胶原蛋白的口号，产品一般都买的很火。。
爱美心切我实在太懂你们的心思，可是这种冤枉钱咱们真真的花不得啊，
毕竟只要跟胶原蛋白搭上边的产品还都不怎么便宜！
当然了，我必须承认我也曾经买过，谁还没有个傻乎乎的时候啊！
不过不管多少明星推荐，不过广告做的多么神奇，我们还是要用科学的角度来看胶原蛋白！
胶原蛋白是什么
科学解释什么是胶原蛋白
胶原蛋白是主要由甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸组成的、螺旋链状的结构蛋白。
所以胶原蛋白也是蛋白质的一种，是大量存在于人体中的小分子蛋白质，但是从营养方面来看根本比不上人体的蛋白质。
辟 谣
胶原蛋白是动物蛋白中质量最差的蛋白。
胶原蛋白摄入过多会增加肾脏负担。
人体的蛋白质都是由 20 种基本氨基酸构成，这 20 种中，有一半的氨基酸人体都可以自己合成，不需外界帮助。但是，有8 种氨基酸人体自己是搞不定的，必须通过食物来获得。这些氨基酸就被称为必需氨基酸。
为了好记，这八种必须氨基酸连起来可以读成：
甲携来一本亮色书
像我们平时吃的鸡蛋，牛奶或者肉类中，都含有这些必须氨基酸，而且配比均衡，胶原蛋白中必须氨基酸的含量少之又少，所以营养方面是很欠缺的。
胶原蛋白的功效与作用
不否认胶原蛋白的作用
胶原蛋白是大量存在于人体中的小分子蛋白质，占人体总蛋白质20-40%，是构成皮肤、软骨、血管等组织的主要成分。也是让我们的皮肤有弹性、血管有弹性、骨头有韧性的原因。胶原蛋白占人体所有蛋白质总量的四分之三左右。
胶原蛋白占了皮肤干重的70%。但是，随着岁月的流逝，人体皮肤中胶原蛋白的数量会逐年减少，皮肤也就逐渐失去强度，出现皱纹。
这也就是为什么胶原蛋白产品为什么会这么热销的原因了，大家可都不想长皱纹**真的！
怎么补充胶原蛋白
认真的告诉你们补充胶原蛋白的方法！
食用类
说到补充胶原蛋白，就不得不说说那些市面上销售的各种补充胶原蛋白的冲剂啊，饮料啊胶囊啊之类的，不管以什么形态出现的这些胶原蛋白产品，基本上都是一种结果，很鸡肋。。
目前还没有口服胶原蛋白对皮肤有好处的证据。
前面说到胶原蛋白是一种营养很低的蛋白质，蛋白质的消化在胃里就开始了，最终成为一个个的氨基酸被人体吸收。
吃胶原蛋白得到的多肽和氨基酸，和吃别的蛋白质得到的多肽和氨基酸是一样的！
在细胞的世界里，并不会因为这个氨基酸或多肽是从胶原蛋白获得的，就多拿它制造点胶原蛋白。
所以说与其花那么多钱买一堆胶原蛋白产品不如回家炖个猪蹄汤喽，营养价值还相对高一点呢。（撇开脂肪含量来讲哈。。）
服用口服胶原蛋白，不要以为觉得喝了几天后皮肤真的变好了，那可能里面添加了激素啊！没有一种护肤产品or保健品能在很短的时间里立马见效的，除非添加了激素重金属等危害身体的东西，所以如果你真的选择口服胶原蛋白，无效就是最好的效果了！
激素科普
比如雌激素，确实会使人皮肤变得细腻。但长期服用雌激素会增加妇科肿瘤的患病几率，比如乳腺癌、子宫内膜癌、子宫肌瘤等。
所以如果拦不住非要服用胶原蛋白液，那么请选择大牌产品！
为什么我口服了胶原蛋白觉得皮肤变好了？
究竟是为什么？难道我喝了假的胶原蛋白冲剂？
虽然我不想拆穿事实，但是我不得不说，一般情况下你觉得自己皮肤变好了，那多半是幻觉，是你的心理安慰！当然了也有一种可能是你真的皮肤有在好转，毕竟任何一款美容保健类产品里都不可能仅仅只是添加了胶原蛋白，其实这里面更多的是添加了各种维生素和各种微量元素，能够促进肌肤的新陈代谢和自我修复的能力，再加上如果那段时间你的作息正常，不熬夜，不贪杯，皮肤状态比以前好，那也是正常，但这绝对不仅仅是胶原蛋白的起了作用！
涂抹类
相对于食用类，涂抹类的胶原蛋白产品就更扯了！别跟我讲什么小分子，小分子就算能进入真皮层的话，下场也会跟食用胶原蛋白一样，会被分解而不会另外合成新的胶原蛋白！
市场上那些号称添加了胶原蛋白的护肤品，基本都是只是打着胶原蛋白的幌子，其真正能能被肌肤吸收的胶原蛋白，真遂宁美甲学校的微乎其微！
注射类
注射胶原蛋白可以把胶原蛋白输送到真皮层中，其中一部分胶原蛋白会被自身吸收掉，剩下的只是当做填充物填充到了皮肤里，会把你的皱纹填充起来，所以才会显得皮肤变好了，这跟注射玻尿酸是一个道理，而且单做填充物的话维持时间也比较多，还可能出现排斥过敏反应，毕竟注射的不是自己体内的东西，所以这种注射的方法只是把胶原蛋白当成了一种较为安全，身体排斥性低的填充物！并不是在给肌肤补充胶原蛋白噢！
填充物和补充胶原蛋白真的是两种不同的概念，切勿混淆！
直接补充胶原蛋白被身体吸收的概率很低只有大概2.5%，所以我们需要让其在身体里合成胶原蛋白。
让我们来看下某个很火的胶原蛋白原液的成分（什么牌子我就不说了，不然又被说是广告！）
虽然是胶原蛋白原液，但是成分中并没有胶原蛋白啊！从成分上来看主要就是维生素C，科学来看生素C促进胶原蛋白生长是不争的事实遂宁纹绣培训班，二氧化硅填充皮肤，血橙既有维C还含有其他维生素和矿物质促进胶原蛋白的形成和生长。
为了验证，我还找了其他牌子的胶原蛋白原液的成分表作对比！
同样也含有维生素C和其他一下微量元素，虽然胶原蛋白占的比重比较大，但胶原蛋白并起不了什么实质性的作用，安慰而已了！
胶原蛋白生成的过程必须要有维生素 C 帮助才行。如果人体内的维生素 C 含量不够，那么胶原蛋白就无法成功组装了，这样就会造成皮肤中胶原蛋白含量减少。
所以说多吃点含维生素C多的蔬菜水果比什么都强！
总 结
胶原蛋白会随着年龄增长而流失。
我真的不是再说胶原蛋白无用，是骗人的，我说的只是那些号称可以补充胶原蛋白的产品，我针对的只是产品，与胶原蛋白本身绝对无关！绝对哦！！！
不管是口服涂抹还是注射，胶原蛋白直接补充到身体里的概率很小，需要自身合成。
维生素C可以促进胶原蛋白的合成。
如果我成功劝阻你买辣么贵的胶原蛋白产品
那我就成功了！
当然了如果市面上的那些胶原蛋白你想买
遂宁化妆学校还是可以继续买滴，
就拿我来说，看到了天花乱坠的胶原蛋白产品，
明明知道了真相，但还是空记不住我几集啊！
没办法，我们天上的仙女儿都是这么任性的呢！
想要了解玻尿酸的真相的妹纸请点 zan 下周我准备准备！
喜欢的话就点zan和分享到朋友圈吧!
长按识别下方二维码关注，变美只需一步
▼